Van extraverte, nerveuze, HSP’er en go-getter naar rustige, veerkrachtige en vertrouwensvolle coach en trainer.
In 2013 kwam ik een serieuze midlife crisis terecht:
Mentaal was ik helemaal uitgeblust door jaren trainingen en coaching te geven, sinds 1999 in binnen en buitenland voor multinationals in 4 talen en privé liepen dingen anders dan verwacht.
Mijn innerlijk kompas moest ik zien terug te vinden; zo kon ik niet meer doorgaan op automatische piloot met allerhande stressklachten en vooral weinig energie en slecht slapen.
Ik vond het mijn plicht om de jaren van studie (sinds 1997) rond persoonlijke ontwikkeling, meditatie en yoga samen te brengen om mezelf en anderen te helpen.
Echter, ik was nog niet klaar om anderen te helpen op die nieuwe manier. Daarvoor ging ik een aantal therapeutische disciplines bijstuderen vanaf 2014.
Al deze opleidingen, en de rest van mijn rugzak aan kennis en ervaring (trainer/coach voor grote bedrijven sinds meer dan 20 jaar), gebruik ik tegenwoordig in mijn praktijk.
In de Sleepcompass slaaptraining en coaching komen de CGT-I samen met positieve psychologie en mindfulness. Ik begeleid hierin sinds 2016 en doe dit voor bedrijven en particulieren.
In mijn carrière hielp ik al duizenden mensen in hun persoonlijke ontwikkeling!
Mijn stijl: ik ben gekend om mij motiverende stijl, mijn groot geloof in de capaciteit van elke persoon die ik begeleid.
Mensen noemen me pragmatisch, empatisch en kwaliteitsvol.
Therapeutische disciplines die ik bijstudeerde:
Onder supervisie van Dr. Merijn Van De Laar, slaapwetenschapper
De Cognitieve GedragsTherapie voor Insomnie (CGT-I ) bij Saraja Slaapcursus NL
Het Neurocognitivisme aan het INC Brussel, een cognitieve gedragstherapie om stress te verminderen
ACT: Acceptance and Commitment Therapy, derde generatie cognitieve gedragstherapiegebaseerd op mindfulness bij Allegre
Mindfulness MBSR teachers training bij Mindfulness Brussels
Mijn Missie
Duizenden mensen helpen hun slaapkwaliteit te verbeteren om gelukkiger en veerkrachtiger in hun leven te staan. Slaap is een superkracht ; het verbetert elk aspect van je leven!
De aanpak van alle Sleepcompass oplossingen zijn gevalideerd door dr. Merijn Van De Laar
Dr. Merijn Van De Laar is een Nederlandse slaapwetenschapper. Hij is adjunct-hoofd Huisartsopleiding van de Universiteit van Maastricht en GZ-psycholoog gepromoveerd op de behandeling van slapeloosheid en de samenhang met psychologische factoren.
Hij heeft een ruime klinische ervaring in de behandeling van slaapproblemen, waaronder slapeloosheid en parasomnie (o.a. slaapwandelen en nachtmerries).
Claudine staat onder supervisie van dr. Merijn Van De Laar.
dr. Merijn Van De Laar is auteur van het boek 'Slapen als een oermens'.
corporate klanten
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.