Travail posté

Bonjour les professionnels de quart,

Merci pour votre travail acharné, votre contribution sociale est formidable!

Mais la facture pour votre santé peut augmenter au fil des années.

Les effets importants du travail posté sont principalement liés à l’évolution de l’horaire de travail, à l’alternance des heures de travail et au travail de nuit.  Une des principales causes des effets négatifs possibles, surtout lorsque l’on travaille la nuit, est que l’horloge biologique du corps humain, construite sur les opérations de jour, est perturbée.

Cela affecte, par exemple, la qualité du sommeil.  De plus, le nombre moyen d’heures de sommeil diurne pendant le service de nuit est de 1 à 4 heures plus court que si on dormait la nuit.  D’autres problèmes qui se produisent souvent sont des plaintes gastro-intestinales. 

Voulez-vous de l’aide afin de mieux vous endormir et vous rendormir lorsque vous devez vous reposer souvent pendant la journée et avec la lumière du jour. N’hésitez pas cette formation et coaching concernant le sommeil vous aidera à affronter mieux votre horaire difficile avec plus d’énergie et de courage !